Début Préparation Physique

6 août 2012 - 10:26

La préparation physique à la Roche Sport a commencé.

La préparation physique à la Roche Sport à très bien commencer. L'équipe U19 s'entraîne le lundi, mercredi et vendredi au stade à 18h. La préparation pour les U19 durera jusqu'au 31 août, elle sera basée sur des circuits trainings, muscu, échauffements... 

La fin des entraînements est prévue pour 20h. 

Pour l'équipe séniors, les entraînements ont débutés vendredi dernier, une séance d'une heure et demi, basée sur un parcours training, des séries d'abdos, pompes et gainages, suivis d'étirements collectifs. Les entraînements séniors se déroulent tous les mardis, jeudi et vendredi de l'été. Des matchs amicaux sont prévus le 17 et 24 août ( lieu et horaire à déterminer ). 

Par la suite, un test VAMEVAL ( bip-bip) est prévu mi-août pour les séniors et dans la semaine pour les U19. 

N'hésitez pas à venir nombreux lors de cette préparation physique autant bien pour découvrir l'ambiance du club mais également pour votre santé. 

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